Mon tracking journal chez Larousse

Les éditions Larousse nous proposent Mon tracking journal.

Il s’agit d’un carnet dans un classeur où chaque page va permettre de consigner toutes vos petites routines du quotidien, sous la forme de coloriages, d’objectifs à atteindre ou de défis à relever pour vous challenger.

Les Éditions Larousse ont publié un ouvrage qui se situe à la croisée du carnet, du journal personnel et du « tracker » : Mon tracking journal. Présenté comme un carnet pour consigner toutes vos petites routines du quotidien, il propose une structure visuelle (des trackers à colorier chaque jour) pour suivre ses habitudes, fixer des objectifs et relever des défis personnels au fil de l’année.

Dans un contexte éditorial où les pratiques de développement personnel, de « bullet journaling » et de suivi d’habitudes (habit tracking) connaissent une forte audience, cet ouvrage s’inscrit dans une tendance grandissante : rendre tangible le cheminement vers des objectifs de vie via des supports physiques.

Chaque jour, on colorie (ou coche) une case correspondant à une habitude que l’on souhaite surveiller ou ancrer (sport, sommeil, lecture, méditation, etc.). Ce format visuel permet de voir d’un coup d’œil le taux de constance, plus les cases sont coloriées, plus l’habitude est suivie fréquemment.

Cet aspect visuel s’inscrit dans une logique psychologique : on sait que voir une progression tangible ou une trace visuelle (une « ligne de succès ») peut renforcer la motivation et le sentiment d’accomplissement. Le rôle du carnet ici n’est pas seulement de servir de journal, mais d’être un miroir graphique de l’investissement quotidien.

Au-delà du suivi quotidien, l’ouvrage propose un niveau de planification plus large : fixer des objectifs à réaliser toute l’année et intégrer des défis à relever pour se challenger.  L’idée est d’articuler les petites actions quotidiennes avec des horizons plus lointains, tout en maintenant un ressort ludique (le défi), un peu comme dans un jeu ou un défi personnel.

Le carnet est structuré mois par mois : chaque mois, on peut redéfinir les habitudes à suivre, ajuster les objectifs, ou relancer des défis. Cette modularité évite la rigidité d’un plan imposé toute l’année, permettant des ajustements selon les rythmes de vie.

Mon tracking journal chez Larousse est une tentative séduisante de donner forme, avec élégance, au suivi de nos habitudes quotidiennes. En combinant trackers visuels, objectifs annuels et défis modulaires, il propose un pont entre routine et jeu personnel. Son atout majeur est sa matérialité : un carnet que l’on touche, on colore, on revient feuille après feuille.