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Le stress relationnel de Céline Blondel chez Gereso

Gereso nous propose, de Céline Blondel, Le stress relationnel – Apprivoiser son stress pour mieux communiquer.

Céline Blondel a une expérience de 30 ans de pratique théâtrale, et parallèlement une expérience de plus de 25 ans dans le domaine des sciences humaines et de la pédagogie. Consultante, elle accompagne managers et équipes dans leurs relations interpersonnelles, en utilisant notamment les techniques de l’acteur comme outils pédagogiques.

Le stress relationnel s’adapte aussi bien au sein de la vie professionnelle, que de la vie personnelle, d’ailleurs l’une des grilles d’exercices va en ce sens, avec des questions d’ordre personnelles : « Le restaurant ferme à 23h », « Mes neveux viendront me chercher à la gare » ou professionnelles/personnelles : « Je n’aime pas les conflits », « Face à une critique je me sens désemparé ».

Céline Blondel ne veut pas nous débarrasser du stress, mais en faire notre allié, de toutes les manières il existe et il faut faire avec.

Comme l’explique l’auteure, la vie est mouvement, déstabilisation ou rééquilibrage permanent. Cette mouvance peut gentiment nous bousculer ou, parfois, nous mettre à l’épreuve. Elle peut aussi nous motiver, nous rendre performants, créatifs, réalisateurs et nous apporter de beaux moments d’émotions positives. Toutes ces oscillations entre calme optimal et plus ou moins grandes perturbations est communément appelé le stress.

Au fil des pages, l’auteure va nous apprendre ce qu’est le stress, mais aussi identifier les « stresseurs », le tout au travers d’explications, d’exemples et d’exercices.

Ce livre nous invite à un parcours au fil duquel nous pourrons nous approprier des outils pour agir sur le stress ressenti et influer positivement sur la relation.

L’objectif est que leur stress ne plus un handicap que nous subissons, mais un allier qui va nous permettre de mieux communiquer, dans de meilleures conditions et que le stress arrête de nous … stresser. En fin de compte le fil directeur de cet ouvrage est qu’à partir du moment où nous savons gérer le stress, en tirer les éléments positifs, alors tout va bien.

Un ouvrage à lire pour mieux comprendre cette curieuse sensation, « le stress » sauf pour celles et ceux qui ne sont jamais stressés (quoi que, sont probablement des stressés qui s’ignorent).

Olivier Kauf

Consultant depuis plus de 30 ans, Je suis depuis une dizaine d'années journaliste, professionnel dans le domaine des risques et des assurances pour le e-mag RiskAssur-hebdo (https://www.riskassur-hebdo.com) et témoin de mon époque pour https://notre-siecle.com et https://perelafouine.com RiskAssur, Notre-Siècle et PèreLaFouine proposent chaque jour de nouveaux articles issus de la rédaction : la vie des sociétés (nominations, acquisitions, accords, …), des tests/présentations de produits, des ouvrages (professionnels, romans, bd, …), … Je peux : - présenter vos produits ou nouveaux ouvrages (il suffit de me les envoyer) - écrire sur des sujets à la demande pour du référencement SEO - publier vos communiqués de presse - Publier vos AAPC - … Une question, une remarque : olivier@franol.fr

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