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Je n’aime pas les régimes

caddy1102Il y a quelques années, peut être à cause de l’âge et d’excès, j’ai grossi d’une dizaine de kilos en l’espace de 6 mois.

Je ne suis pas un fanatique du poids, mais je me pèse de temps à autre, comme tout le monde, nous avons un pèse-personne.

Ca prend quelques seconds et on connaît son poids, j’utilisais le pèse personne, presque une fois pas semaine (moins maintenant) et alors que mon poids restait stable, d’un seul coup cet engin diabolique m’a affiché un nombre qui commençait à augmenter.

La première fois, ce fut 0,5 kg de plus, je n’y ai pas prêté plus attention que cela. Puis, la semaine suivante, c’était encore 0,5 kg de plus.

J’avais pris 1 kg en l’espace de 2 semaines !

Rien d’alarmant, mais l’aiguille a continué sa progression de semaine en semaine, je prenais du poids.

Au bout de 6 mois, j’avais pris plus de 10 kg, ça ne pouvait plus durer.

Mais que faire ?

J’ai fait pas mal de recherche sur internet. Je suis tombé sur de nombreux sites proposant leur méthode, toujours la meilleure du monde. Et puis, en parcourant toutes sortes de forums, de réseaux sociaux, j’ai découvert la réalité de ces super-hyper-géniaux régimes alimentaires.

Oui, tous faisaient perdre du poids, dans la mesure où on les suit à la lettre. Seulement, dès l’arrêt du suivi… bingo… on reprend ses kilos et même un peu ou beaucoup plus.

Tout cela ne me plaisait pas. Je n’avais pas envie de suivre un régime contraignant.

J’ai réfléchi, tout en continuant à prendre du poids, et je suis arrivé à la conclusion que je devais modifier, tout simplement, mon régime alimentaire.

Ne pas faire de régime, mais éliminer certains aliments, en réduire d’autres mais définitivement… et ça a fonctionné. J’ai perdu le surpoids que j’avais pris.

Comme j’ai trouvé l’expérience intéressante, j’ai mis cela noir sur blanc et (oups, ne m’en voulez pas je vais faire un peu de pub) et j’ai publié un petit bouquin, proposé en 2 versions :
En numérique « pdf » : http://riskassur-boutique.com/home/69-non-regime.html
En papier « imprimée » : http://riskassur-boutique.com/home/627-non-regime.html

L’été est encore loin (quoique) et il est déjà temps – pour certains – de perdre un peu de poids que l’on peut encore cacher sous les vêtements d’hiver mais moins dès la belle saison.

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À propos Olivier Kauf

Je suis journaliste, mais aussi et peut-être surtout depuis quelques années, je suis un influenceur. Les internautes rejettent de plus en plus les publicités et recherchent de l’information au travers d’articles présentant de manière objective des produits ou des services. Aujourd’hui, tout le monde a le réflexe, avant d’acheter, de regarder ce que les internautes en disent. En tant qu’influenceur, je serais ravi de présenter vos produits ou services de manière objective et critique, mais positive pour rassurer les internautes qui hésitent avant de vous faire confiance. Je vous propose de publier les articles, que je peux écrire pour vous, soit sur RiskAssur, soit sur Notre-Siècle, en les recommandant à mes abonnés sur les principaux réseaux sociaux : LinkedIn, Viadeo, Tweeter, Google + et Facebook. Je suis à votre écoute pour répondre à vos besoins, vous pouvez me contactez à olivier@notre-siecle.com

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