Accueil / Idées / Je n’aime pas les régimes

Je n’aime pas les régimes

caddy1102Il y a quelques années, peut être à cause de l’âge et d’excès, j’ai grossi d’une dizaine de kilos en l’espace de 6 mois.

Je ne suis pas un fanatique du poids, mais je me pèse de temps à autre, comme tout le monde, nous avons un pèse-personne.

Ca prend quelques seconds et on connaît son poids, j’utilisais le pèse personne, presque une fois pas semaine (moins maintenant) et alors que mon poids restait stable, d’un seul coup cet engin diabolique m’a affiché un nombre qui commençait à augmenter.

La première fois, ce fut 0,5 kg de plus, je n’y ai pas prêté plus attention que cela. Puis, la semaine suivante, c’était encore 0,5 kg de plus.

J’avais pris 1 kg en l’espace de 2 semaines !

Rien d’alarmant, mais l’aiguille a continué sa progression de semaine en semaine, je prenais du poids.

Au bout de 6 mois, j’avais pris plus de 10 kg, ça ne pouvait plus durer.

Mais que faire ?

J’ai fait pas mal de recherche sur internet. Je suis tombé sur de nombreux sites proposant leur méthode, toujours la meilleure du monde. Et puis, en parcourant toutes sortes de forums, de réseaux sociaux, j’ai découvert la réalité de ces super-hyper-géniaux régimes alimentaires.

Oui, tous faisaient perdre du poids, dans la mesure où on les suit à la lettre. Seulement, dès l’arrêt du suivi… bingo… on reprend ses kilos et même un peu ou beaucoup plus.

Tout cela ne me plaisait pas. Je n’avais pas envie de suivre un régime contraignant.

J’ai réfléchi, tout en continuant à prendre du poids, et je suis arrivé à la conclusion que je devais modifier, tout simplement, mon régime alimentaire.

Ne pas faire de régime, mais éliminer certains aliments, en réduire d’autres mais définitivement… et ça a fonctionné. J’ai perdu le surpoids que j’avais pris.

Comme j’ai trouvé l’expérience intéressante, j’ai mis cela noir sur blanc et (oups, ne m’en voulez pas je vais faire un peu de pub) et j’ai publié un petit bouquin, proposé en 2 versions :
En numérique « pdf » : http://riskassur-boutique.com/home/69-non-regime.html
En papier « imprimée » : http://riskassur-boutique.com/home/627-non-regime.html

L’été est encore loin (quoique) et il est déjà temps – pour certains – de perdre un peu de poids que l’on peut encore cacher sous les vêtements d’hiver mais moins dès la belle saison.

Merci de partager cet article sur vos réseaux sociaux

À propos Olivier Kauf

Toujours indépendant, depuis plus de 30 ans, j’ai la chance d’avoir pu remplir de nombreuses missions : enseignement, conseil stratégique, gestion de crises, organisation, conseil en organisation informatique (et développement), coaching de groupe et individuel. En intervenant au sein d’entreprises, principalement, des secteurs de l’assurance, de la finance ou encore de cabinets d’actuariat, de conseil en rémunération, d’avocats qui m’ont permis de développer mes compétences professionnelles. Tout en restant consultant (si vous avez besoin d’un regard extérieur sur un projet, un problème, un questionnement, un audit ou tout autre,…), il y a une dizaine d’années j’ai découvert l’écriture … journalistique (avec https://notre-siecle.com et https://www.riskassur-hebdo.com). Ces 2 sites ont une fréquentation sérieuses (en nombre et en qualité), cela peut être intéressant à utiliser pour du référencement naturel (SEO). N’éhsitez pas à me contacter pour en savoir pour en parler.

Laisser une réponse

Votre adresse email ne sera pas publiéeLes champs requis sont surlignés *

*

Booking.com