Epuisé(e) moi ? Jamais ! de Florence Müller chez Leduc
Éditions Leduc nous propose, de Florence Müller, Epuisé(e) moi ? Jamais !
Florence Müller est naturopathe en région parisienne. Diplômée de l’ISUPNAT, elle axe particulièrement sa pratique sur l’alimentation (nutrithérapie), la gestion du stress et l’utilisation des plantes. Elle est l’auteure chez Leduc de Soigner l’hypothyroïdie sans médicaments.
Florence Müller nous propose multitude d’idées, de conseils sur le sommeil, l’alimentation, la gestion du stress, en fin de compte la vie au quotidien.
Là il faut être un peu plus prudent, c’est sur les chapitres « et si c’était la thyroïde » et « équilibre hormonal au féminin et au masculin ».
L’autrice est prudente et recommande « un bilan médical complet » concernant la thyroïde en de doute sur son état de santé et un « bilan hormonal » pour le chapitre suivant.
Florence Müller fait le tour des différents aliments, de leurs avantages, de leurs inconvénients, de la gestion du sommeil et des différents cycles.
En fin de compte, Florence Müller nous propose des solutions simples à mettre en œuvre pour gérer notre quotidien.
Un livre boite à outils plein d’idées et de bon sens.
