Bibliothèque

Oserez-vous quitter votre zone de confort de Damien Cozette chez Leduc.s Pratique

Leduc.s Pratique nous propose, de Samien Cozette, Oserez-vous quitter votre zone de confort ? (1 an de défis ludique)

Passionné de développement personnel et d’entrepreneuriat, Damien Cozette a créé les cartes Ciao Comfort Zone, le jeu d’épanouissement personnel le plus populaire en France, et le M3 Journal. Passionné de développement personnel et d’entrepreneuriat, Damien Cozette a quitté son emploi dans une grande entreprise de luxe Française afin de consacrer son énergie à l’élaboration de méthodes ludiques et novatrices utiles aux autres.

Damien Cozette nous propose de réaliser un défi par semaine, et à la fin de la semaine de noter ses impressions.

Certains défis ne sont pas très compliqués, comme :

  • Couchez-vous une heure plus tôt
  • Méditez chaque jour pendant au moins 15 minutes

D’autres peut-être plus difficile, comme :

  • Prendre une douche gelée d’au moins 3 minutes chaque matin pendant 2 jours d’affilée
  • Jeûner pendant 24 heures
  • Ne parlez pas pendant 24 heures

Pour chaque défis, l’auteur donne des conseils, des explications et même des recettes de cuisines pour certains défis.

Un ouvrage scindé en 4 saisons, l’idéal est de commencer les défis, le premier jour d’une nouvelle saison. Ou bien de sélectionne un défi chaque semaine, en ouvrant au hasard les pages du livre.

Olivier Kauf

Consultant depuis plus de 30 ans, Je suis depuis une dizaine d'années journaliste, professionnel dans le domaine des risques et des assurances pour le e-mag RiskAssur-hebdo (https://www.riskassur-hebdo.com) et témoin de mon époque pour https://notre-siecle.com et https://perelafouine.com RiskAssur, Notre-Siècle et PèreLaFouine proposent chaque jour de nouveaux articles issus de la rédaction : la vie des sociétés (nominations, acquisitions, accords, …), des tests/présentations de produits, des ouvrages (professionnels, romans, bd, …), … Je peux : - présenter vos produits ou nouveaux ouvrages (il suffit de me les envoyer) - écrire sur des sujets à la demande pour du référencement SEO - publier vos communiqués de presse - Publier vos AAPC - … Une question, une remarque : olivier@franol.fr

Laisser un commentaire

Articles similaires

Bouton retour en haut de la page

Si vous avez un instant !

L’article que vous venez de lire vous a intéressé,
alors CLIQUER sur une des publicités.
Ça ne vous coûte rien et c’est positif pour Notre-Siècle.