Yoga totem d’Elise Toussaint et Frédéric Guillaume chez Almora Editions

Almora Editions nous propose, d’Elise Toussaint et Frédéric Guillaume, Yoga totem : incarner l’animal à travers la posture de yoga

Diplômée en arts plastiques et de l’image, Elise Toussaint allie sa passion pour le yoga au dessin et à l’écriture. Elle aime la diversité, l’effervescence et prendre soin des autres. Elise mène aujourd’hui différents projets d’illustrations et enseigne le yoga dans son studio, à Bruxelles.

Frédéric Guillaume est un yogi/artiste pluridisciplinaire. Heureux de partager le yoga dans des cadres très différents, il enseigne depuis sept ans en milieu carcéral, ainsi que dans des centres culturels, fitness et dans son propre studio à Forest, où il guide aussi des voyages sonores.

Après une courte explication de ce qu’est l’animal totem, les auteurs nous proposent un ouvrage pratique, composé de 35 illustrations de postures de yoga qui nous invitent à incarner l’animal dans notre pratique et à nous unir à lui sur un plan symbolique.

De prime abord, un ouvrage qui s’adresse à des gens qui ont l’habitude de pratiquer le yoga, même si chaque posture est minutieusement décrite, sous la forme d’explications et de dessins.

Au-delà de la posture elle-même, les auteurs expliquent la signification, par exemple Vatayana Asana, le cheval. On apprend que son élément c’est terre et air, sa planète Jupiter, que le cheval représente nos ressources et nos motivations issues de l’alliance entre physique, émotionnelles et mentales … puis, il y a l’explication du totem que représente le cheval.

Chaque posture sera détaillée sur 6 pages.

Une double page illustrée, dessinée au feutre fin, représentant l’animal dans la posture de yoga.

Une double page définissant l’animal, sa symbolique, ses conseils, son chant, ses caractéristiques et le totem qu’il représente.

Une double page dédiée à la pratique : comment entrer dans la posture, comment la maintenir, avec tous les éléments et détails que cela comporte

Même si on ne pratique pas le yoga, la lecture elle-même de Yoga totem est intéressante.

Professeurs de yoga, Elise Toussaint et Frédéric Guillaume construisent leurs cours main dans la main, en les orientant sur la symbolique des postures et l’observation précise de la nature. Ce livre est né de l’envie d’allier leur passion pour le yoga à une vision personnelle et artistique.

Un ouvrage pas spécialement à lire dans l’ordre des pages mais à parcourir au hasard et en s’arrêtant ou tel ou tel animal totem.