Stratégie d’auto-coaching pour choisir le bonheur de Mireille Vie chez Gereso
Gereso nous propose, de Mireille Vie, Stratégie d’auto-coaching pour choisir le bonheur (comment s’épanouir dans un monde un peu fou ?)
Mireille VIE est coach en développement personnel, formatrice en management et spécialiste de l’image de soi. Elle s’appuie sur le coaching systémique, la pratique du théâtre et le travail sur le corps et les émotions pour aider les personnes à développer leur confiance en soi, gérer leur stress et mieux communiquer.
Mireille Vie ne part pas dans des théories mais reste dans le pratique, et nous propose un ouvrage avec des trucs et des astuces pour éloigner les pensées négatives et se sentir.
20 chapitres pour aborder 20 problèmes, tel que je suis stressé, j’ai peur, je suis critiqué, je me sens seul, je suis démotivé, j’ai un problème, …
Pour chaque problème, Mireille Vie donne une définition pour planter le décor, des pistes de solutions, des exemples et un résumé sous la forme d’un encart.
Concrètement l’auteure montre comment nous pouvons nous épanouir, nourrir nos aspirations et atteindre nos objectifs, en apprenant à nous poser les bonnes questions et en nous concentrant sur des pensées positives.
Stratégie d’auto-coaching pour choisir le bonheur est une boîte à outils posant les problèmes de base que l’on peut rencontrer et des idées pour les corriger, les contourner et se sentir mieux.
