Shadow Work (Journal et Exercices) de Kelly Bramblett chez Guy Trédaniel
Guy Trédaniel nous propose, de Kelly Bramblett, Shadow Work Journal et Exercices – Transcender ses parts d’ombre, guérir ses blessures et enfin s’accepter.
Kelly Bramblett est coach de vie certifiée, spécialiste des traumatismes en milieu clinique, praticienne de la loi de l’attraction et de plusieurs techniques de libération des émotions. Sa mission est d’aider les autres à trouver l’inspiration pour guérir le collectif en se guérissant d’abord eux-mêmes.
Shadow Work est à la fois un cahier d’exercices guidés et journal de bord. L’autrice explique que cet ouvrage est un outil pour identifier, conscientiser et comprendre nos parts d’ombre afin d’en supprimer les effets négatifs sur notre bien-être émotionnel et notre santé.
Les parts d’ombre, selon Kelly Bramblett, sont des aspects enfouis dans l’inconscient qui comprennent des blessures passées, des peurs profondes, des expériences perçues comme honteuses, et des schémas de pensée conditionnés.
L’ouvrage promet des bénéfices dans tous les domaines de la vie du lecteur, en l’aidant à libérer le positif en lui.
Cet ouvrage ne peut se lire ou plutôt s’utiliser qu’au calme et avec un crayon ou un style en main. On va trouver, des questionnaires à choix multiples mais de nombreuses pages ou l’autrices nous demande d’écrire.
Est-ce que Shadow Word va permettre de guérir ses blessures, peut-être, mais il permettra au moins de se questionner et de pousser la réflexion.
