Power Trek de Estelle Calvin chez Le Courrier du Livre

Le Courrier du Livre nous propose, de Estelle Calvin, Power Trek (Crée ton trek sur-mesure et fais de ta vie une randonnée d’exception)

Après avoir été professeure d’EPS pendant dix ans, Estelle Calvin est devenue thérapeute somato-émotionnelle. Elle a accompagné des milliers de femmes et d’hommes à retrouver leur liberté d’être et de mouvement en travaillant autour des mémoires de stress vécues ou héritées, inscrites dans le corps. Amoureuse des grands espaces et trekkeuse depuis plus de douze ans, elle trouve dans la randonnée l’élan pour vivre toutes les aventures professionnelles et personnelles que la vie lui propose. Elle a naturellement initié des retraites au coeur du monde sauvage, en alliant marche et exploration intérieure, en France et au Maroc.

Estelle Calvin nous propose un ouvrage pratique, comme elle l’écrit ce livre est le fruit de treize années d’expérience de la randonnée en itinérance … »  avec de nombreux conseils sur la préparation, ce qu’il faut avoir dans son sac, sur les instants de réflexion au cours du voyage.

Power Trek n’est pas un guide conseillant des randonnées, mais un ouvrage sur le fond, sur le plan matériel avoir et équilibre mentale et pendant la randonnée. Que vous soyez trekkeur expérimenté ou débutant, ce guide se veut accessible et transformateur.

Effectivement, L’ouvrage propose une approche holistique, marcher devient un chemin vers soi-même :

• Personnaliser son trek selon ses envies, capacités et aspirations,
• Réappropriation du corps, des émotions, des sens,
• Vivre l’instant présent et s’ouvrir à la sagesse de la nature,
• Connecter avec sa « boussole intérieure », pour prolonger les effets du trek au quotidien

Power Trek de Estelle Calvin se distingue par son invitation à faire de chaque randonnée un espace de transformation personnelle. Plus qu’un guide de terrain, c’est une véritable philosophie de vie, où chaque pas devient une découverte de soi.