Fort de son expérience et des enseignements reçus par des yogis, des lamas et des chamans du monde entier, Arnaud RIOU est un enseignant spirituel qui établit des ponts entre la sagesse des peuples premiers et le monde moderne. Président de Terre Anima, fondateur de la Voie de l’ACTE, ainsi que de l’École du chamanisme unifié, il est l’auteur du best-seller Réveillez le chaman qui est en vous, ainsi que de La Prophétie de l’Aigle et du Condor.
La méditation est souvent associée au calme, au retrait et à la recherche d’une forme de paix intérieure. Dans son nouvel ouvrage Marche ta parole, Arnaud Riou défend une conception sensiblement différente. Pour lui, le travail intérieur n’a véritablement de sens que s’il finit par modifier notre manière d’agir, de décider et de nous comporter avec les autres.
Publié aux éditions Guy Trédaniel, Marche ta parole rassemble 108 méditations conçues comme autant de réflexions, de pratiques et d’invitations à rapprocher nos intentions, nos paroles et nos actes. L’ouvrage compte 360 pages et s’inscrit dans le parcours spirituel qu’Arnaud Riou développe depuis plusieurs décennies.
Faire ce que l’on dit
Le titre repose sur une expression issue de la sagesse amérindienne : « marcher sa parole ». L’idée est relativement simple à comprendre, mais probablement beaucoup plus difficile à appliquer. Il s’agit de faire ce que l’on dit, de dire ce que l’on fait et, plus largement, de rechercher une cohérence entre ses convictions et ses comportements.
Nous pouvons en effet défendre l’écologie tout en multipliant les achats inutiles, valoriser la bienveillance tout en nous montrant agressifs avec notre entourage, réclamer davantage de temps tout en consacrant plusieurs heures par jour aux écrans ou encore souhaiter changer de vie sans modifier aucune de nos habitudes.
C’est précisément cette distance entre les intentions et les actes qu’Arnaud Riou propose d’examiner.
Son approche ne consiste donc pas uniquement à apprendre à méditer. Elle cherche à transformer la méditation en préparation à l’action.
L’auteur prend ainsi ses distances avec une représentation parfois très simplifiée de la méditation selon laquelle méditer reviendrait essentiellement à faire le vide, à ne plus penser ou à rechercher en permanence des émotions positives.
Dans Marche ta parole, la méditation est au contraire présentée comme une manière d’observer ses émotions, ses peurs, ses colères et ses automatismes afin de mieux comprendre ce qui conditionne nos réactions.
L’objectif n’est pas d’échapper à la réalité mais d’acquérir suffisamment de recul et de clarté pour y intervenir différemment.
Arnaud Riou résume cette logique autour de trois mouvements : méditer, s’aligner et agir. Selon cette approche, le calme intérieur n’est donc pas une finalité. Il devient un moyen permettant de prendre des décisions plus conscientes et d’agir davantage en accord avec ce que l’on considère comme essentiel.
108 méditations comme autant de points de départ
L’ouvrage se structure autour de 108 méditations. Elles abordent notamment les émotions, les peurs, la prise de décision, les automatismes ou encore la capacité à traduire ses valeurs dans la vie quotidienne.
Ce nombre n’est pas choisi au hasard dans les traditions spirituelles auxquelles se réfère l’auteur. Mais le livre ne semble pas destiné uniquement aux personnes déjà engagées dans une pratique méditative avancée.
Il peut aussi être abordé comme un livre de réflexion personnelle, dans lequel chaque méditation constitue une occasion de s’interroger sur un comportement, une décision ou une contradiction.
Cette construction permet également une lecture progressive. Il n’est pas forcément nécessaire de parcourir l’ouvrage rapidement du début à la fin. Une méditation peut devenir un point de départ pour observer pendant quelques jours la manière dont nous agissons réellement.
De la conscience à la responsabilité
C’est probablement dans cette articulation entre conscience personnelle et responsabilité que Marche ta parole trouve son principal intérêt.
La multiplication des ouvrages consacrés au développement personnel a parfois installé l’idée que l’amélioration de soi constituait une finalité en elle-même. Être plus serein, plus performant ou plus heureux deviendrait alors le but ultime.
Arnaud Riou propose une perspective différente. La connaissance de soi doit, selon lui, produire des conséquences dans le monde réel.
Une personne qui affirme certaines valeurs doit progressivement chercher à les traduire dans ses choix. Une conviction qui ne débouche jamais sur aucun comportement reste une intention.
Cette question dépasse largement le domaine spirituel. Elle concerne également le travail, la consommation, les relations personnelles, les engagements associatifs ou encore notre rapport à l’environnement.
Un parcours nourri de plusieurs traditions
Arnaud Riou se présente comme enseignant spirituel. Son parcours a été nourri par différentes traditions, notamment lors de voyages en Inde, au Tibet, en Mongolie et en Amérique du Nord. Il indique notamment avoir été formé à la méditation dans la lignée tibétaine Drikung Kagyu et développe depuis plusieurs années une approche cherchant à établir des ponts entre certaines sagesses traditionnelles et les problématiques contemporaines.
Marche ta parole s’inscrit dans cette continuité. Il constitue, selon la présentation de l’éditeur reprise par Google Books, son vingt-deuxième ouvrage.
Mais au-delà du parcours de son auteur, le livre pose finalement une question très actuelle.
À une époque où chacun peut commenter pratiquement tous les sujets, afficher publiquement ses convictions et réagir instantanément aux comportements des autres, sommes-nous aussi attentifs à nos propres contradictions ?
Le véritable changement ne commencerait alors peut-être pas par ce que nous demandons aux autres, mais par la distance que nous parvenons à réduire entre ce que nous affirmons et ce que nous faisons.
C’est tout le sens de l’expression choisie par Arnaud Riou : marcher sa parole.
Non pas seulement penser ses valeurs ou les proclamer, mais tenter, jour après jour, de les mettre en pratique.
