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Le club des 5 heures du mat’ de Robin Sharma chez Guy Trédaniel

Guy Trédaniel nous propose, de Robin Sharma, Le club des 5 heures du mat’

Robin Sharma est un philanthrope mondialement respecté et le fondateur d’une entreprise à but non lucratif qui aide des enfants dans le besoin à accéder à une vie meilleure.

Réputé comme l’un des plus grands experts mondiaux en matière de leadership, il compte parmi ses clients de célèbres milliardaires, des superstars du sport, et de nombreuses entreprises du classement Fortune 100. Ses plus grands best-sellers, comme Le Moine qui vendit sa Ferrari, L’Excellence – une attitude à adopter et Le Leader sans titre sont disponibles en plus de 92 langues, faisant de lui l’un des écrivains contemporains les plus lus dans le monde aujourd’hui.

On dit que l’avenir appartient à ceux qui se lève-tôt, Robin Sharma ne nous conseille pas de nous lever à 5h00 du matin, qui pour la plupart correspond à l’idée de se lever en pleine nuit. Quoi que … l’idée est de se lever avant tout le monde et de profiter du calme, de la solitude, d’être vraiment seul.

L’idée est tout de même de profiter d’un moment, une simple heure entre 5 et 6 heures du matin, pour regarder, écouter, faire du sport, … pour soi.

Robin Sharma aborde le sujet sous la forme d’explications, d’exemples, de dialogues et de mise en pratique.

Deux exemples parmi tant d’autres issus de cet ouvrage « … bouger de 5h à 5h20 … diminue de façon drastique le cortisol, et vous permet par conséquent d’être au top de votre performance. » « La solitude – celle que l’on peut savourer avant le lever du soleil – est un multiplicateur de force de votre pouvoir, votre expertise et votre connexion à votre humanité »

Même sans l’intention de se lever à 5h du matin, chacun trouvera nombre d’idées pour prendre du recul sur le quotidien qui nous empêche, trop souvent de « respirer ».

Olivier Kauf

Consultant depuis plus de 30 ans, Je suis depuis une dizaine d'années journaliste, professionnel dans le domaine des risques et des assurances pour le e-mag RiskAssur-hebdo (https://www.riskassur-hebdo.com) et témoin de mon époque pour https://notre-siecle.com et https://perelafouine.com RiskAssur, Notre-Siècle et PèreLaFouine proposent chaque jour de nouveaux articles issus de la rédaction : la vie des sociétés (nominations, acquisitions, accords, …), des tests/présentations de produits, des ouvrages (professionnels, romans, bd, …), … Je peux : - présenter vos produits ou nouveaux ouvrages (il suffit de me les envoyer) - écrire sur des sujets à la demande pour du référencement SEO - publier vos communiqués de presse - Publier vos AAPC - … Une question, une remarque : olivier@franol.fr

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