Vous êtes votre meilleur psy ! de Antoine Pelissolo chez Flammarion

Flammarion nous propose, du Pr Antoine Pelissolo, Vous êtes votre meilleur psy.

Antoine Pelissolo est psychiatre et psychothérapeute, chef de service au sein des hôpitaux Henri-Mondor et Albert-Chenevier à Créteil et professeur de médecine à l’université Paris-Est Créteil.

Vous êtes votre meilleur psy et c’est un psychiatre qui nous le dit. Pas vraiment pour perdre des patients, mais parce que les quelques millions de Français qui ont des troubles psychiatriques (environ 1 adulte sur 5) ne peuvent pas bénéficier d’une aide spécialisée et de toute manière – comme l’écrit le Pr Pelissolo « ce recours serait souvent peu justifié ».

Pourtant ces troubles psychiatriques vont perturber la qualité de vie de ceux qui les subissent.

Ça peut être la peur de l’avion, le stress, l’insomnie, la timidité, le besoin de tout vérifier, la jalousie, l’hypocondrie ou les addictions de tous types… nous sommes nombreux à devoir y faire face à un moment ou à un autre de notre vie. Et il n’y a pas de honte à ça ! Ces phobies, angoisses, manies ou blocages ne sont pas forcément visibles, et on fait d’ailleurs tout pour les dissimuler.

Dans cet ouvrage l’auteur va aborder 28 cas pratiques, tel que je suis trop stressé, j’ai le trac en public, je suis hypocondriaque, je dors mal, je suis trop pessimiste, je suis trop discret, je remets tout à plus tard,…

Pour chaque cas le Pr Pelissolo va décrire la situation et donner de nombreux conseils pour y faire face. Bien entendu, si rien ne donne de bon résultat, à la fin de chaque cas, l’auteur conseil de consulter.

Le professeur Antoine Pelissolo aborde les principaux cas rencontrés et donne des principes et des méthodes concrètes dont l’efficacité est reconnue et que l’on peut appliquer par soi-même. Ce qui est intéressant est que si l’on souffre de l’un des cas décrit, on va se rendre compte que l’on n’est pas seul à en souffrir, car l’auteur aborde les 28 cas les plus courants.

Un ouvrage qui intéressera toutes les personnes qui sont concernés par l’un de ces 28 troubles, ou bien tout simplement par envie de comprendre comment un psychiatre aborde la gestion de troubles qui concernent un nombre important de personnes.

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