Adultes atypiques : le cahier pratique de Christelle Béchouche chez Le Courrier du Livre

Le Courrier du Livre nous propose, de Christelle Béchouche, Adultes atypiques : le cahier pratique – 52 exercices pour cultiver votre différence et hyper-exister dans un monde trop normé

Auteure et scénariste, Christelle Béchouche, elle-même DYS et mère de trois enfants atypiques, est l’auteure de DYS,TDAH, HPI : le manuel de survie pour les parents (et les profs) et Le Manuel de survie de l’adulte atypique, parus chez le même éditeur.

Dans son ouvrage “Adultes atypiques”, Christelle Béchouche explore les défis, les forces et les spécificités des adultes dits “atypiques”. Cette notion englobe une variété de profils : les hypersensibles, les hauts potentiels intellectuels, les personnes neuroatypiques (comme celles atteintes de troubles de l’autisme ou du TDAH) ou encore celles qui ne rentrent pas dans les normes établies. L’auteure, forte de son expérience en accompagnement des adultes atypiques, propose des pistes pour mieux comprendre ces singularités et les valoriser.

Les caractéristiques communes des adultes atypiques : hyperempathie, créativité débordante, besoin de solitude ou difficulté à s’adapter à un monde souvent trop formaté. Les défis qu’ils rencontrent : mal-être dans les structures classiques (travail, école, société), incompréhension sociale ou sentiment de décalage.

Christelle Béchouche ne se contente pas de dresser un portrait théorique de l’atypisme adulte. Elle partage des témoignages, des études et des conseils pratiques pour aider ces individus à se reconnaître et à s’accepter. L’auteure insiste sur le rôle crucial de la bienveillance, de l’écoute et de la valorisation des forces plutôt que de la correction des “faiblesses”.

Ce livre est une ressource précieuse pour :

• Les adultes atypiques eux-mêmes, cherchant des clés pour comprendre leurs expériences.
• Les proches, collègues ou employeurs désireux de mieux interagir avec ces profils.
• Les professionnels de l’accompagnement et de la santé mentale.

“Adultes atypiques” est un ouvrage inspirant qui redéfinit la notion de normalité et encourage chacun à embrasser sa singularité. Christelle Béchouche signe ici un plaidoyer pour un monde plus inclusif, où la différence est perçue comme une richesse et non un obstacle.

Une lecture incontournable pour mieux comprendre les enjeux de l’atypisme à l’âge adulte et contribuer à un dialogue plus ouvert et constructif.

Ce cahier propose une approche créative et atypique, conçue pour les personnes neurodivergentes, afin qu’elles puissent s’épanouir en explorant leurs propres ressources. Il propose un prédiagnostic, des pistes de réflexion et de nombreux exercices pour :

• décoder son profil atypique ;
• s’affirmer dans un monde trop normé ;
• gérer son hypersensibilité sensorielle et émotionnelle ;
• cultiver ses aptitudes hors norme (pensée en images, intuition, créativité, résilience…).

Concrètement, l’autrice ne nous propose pas un ouvrage théorique, mais un véritable cahier pratique. Au fil des pages, nous allons trouver des explications, des conseils, des témoignages … mais surtout des exercices pratique, pour mieux se connaitre et mieux d’adapter et apprécier le monde qui entoure les adultes atypiques.