A la découverte du ventre et de ses bactéries de Marcel Roberfroid chez Josette Lyon
Josette Lyon nous propose, de Marcel Roberfroid, A la découverte du ventre et de ses bactéries (un chemin de vitalité).
Docteur en sciences pharmaceutiques, professeur d’université, enseignant-chercheur en biochimie, toxicologie et nutrition, Marcel Roberfroid est un adepte du bouddhisme et est formé à la pratique du Qi Gong.
Le ventre, un lieu bien mystérieux et … peuplé de bactéries indispensables à notre vie.
Dans une première, l’auteur explique ce qu’est le « ventre », en remontant très loin à l’origine de la vie, il y a 4,5 milliards d’années, tout de même 10 milliards d’années après le bing bang.
Pour cela, il donne la parole à AUM (un mot venant du sanskrit, ou A est la première lettre, M la dernière et U représentant toutes les autres lettres).
Pour bien comprendre la suite, il est indispensable de lire cette première partie, car en dehors de l’histoire très ancienne de l’apparition de la vie, Marcel Roberfroid explique le fonctionnement de l’intestin, ses relations avec les bactéries et la résistance aux infections. Le tout avec des explications précises et didactiques, nul besoin d’être Le gastro-entérologue pour comprendre ces développements.
Dans les 6 autres parties (Analyser et réfléchir, Relier, Ressentir, Nourrir, Agir, Unifier, Synthétiser, Pour-suivre, pour m’ouïr, pour m’épan-ouïr) l’auteur nous entraine dans une meilleure compréhension de notre ventre, une meilleure « communication », une meilleure symbiose entre le ventre et le reste de l’organisme.
Au-delà des explications, on trouvera au fil des pages, de nombreux conseils et exercices (respiration, massage, …) pour avoir une meilleure qualité de vie.
Enfin, Marcel Roberfroid étant un adepte du bouddhisme et est formé à la pratique du Qi Gongn et l’utilisation de cette approche est récurrente au sein de cet ouvrage.
Un texte précis, technique, scientifique mais parfaitement accessible et par moment humoristique, voire drôle (par certains développements et par les illustrations de Bénédicte Delanghe)
Un ouvrage qui nous concerne toutes et tous, le ventre est un lieu fermé, au fonctionnement mystérieux, il est de mieux le connaitre pour mieux l’apprécier plutôt que de subir ses caprices qui viennent de mauvais comportement de notre part.
