Christophe André est médecin psychiatre, spécialiste des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs dans le service hospitalo-universitaire de l’hôpital Sainte-Anne à Paris. Lauréat du prix Jean Bernard de la Fondation
La vie intérieure, c’est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond de nous. Elle peut n’être qu’un lointain murmure, mais à qui sait l’écouter, elle est une source d’enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence.
Cet ouvrage est complété d’un CD (contenant des fichiers MP3) proposant 40 exercices correspond aux 40 rubriques de La vie intérieure. Il est, par ailleurs, possible d’écouter les chapitres de cet ouvrage sur un smartphone.
Donc un livre à lire et/ou à écouter.
Dans les premières pages, Christophe André, explique ce qu’est la vie intérieure, puis il entre dans la partie pratique, abordant 40 thématiques : introspection, musique, regret, admiration, plaisir, honte, pardon, déception, jalousie, mort,…
L’auteur explique « J’aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie intérieure, à cette manière unique d’être ce que vous êtes et de traverser le monde.
Dans nos sociétés tournées vers le matérialisme et les apparences, ce détour est essentiel et fécond : pour notre équilibre émotionnel, notre créativité, notre empathie et notre liberté. »
Un livre, qui n’est pas spécialement à lire de la première à la dernière page, mais l’on peut papillonner au hasard des thèmes traiter, de ce que l’on recherche.
C’est simple d’accès, agréable à lire, on est poussé à la réflexion. Le traitement est concis, peut-être trop concis par moments, sur certains thèmes j’aurai aimé en savoir un peu plus, que Christophe André, aille plus loin. Mais, c’est certainement voulu, j’ai l’impression que son objectif est de nous pousser à nous questionner… et à ce sujet l’objectif est atteint.
Même le lecteur le plus fermé à toute idée de vie intérieur, ne pourra pas arriver à la fin d’un chapitre et passer au suivant, sans un instant de… réflexion.
Pour vous procurer, La vie intérieure de Christophe André, cliquer ICI