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Perdre des kilos par la méthode du non-régime: Comment j’ai perdu 10 Kg sans faire de régime
Je ne suis ni médecin, ni diététicien, je veux juste vous faire partager mon expérience qui m’a permis de perdre, sans aucun effort et en un peu plus de six mois, plus de 10 Kg.
Il n’est pas question de perdre des kilos en quelques semaines, avec un régime contraignant, voire en prenant des médicaments, mais de perdre du poids de manière durable.
J’ai partagé mon expérience auprès de mon entourage et celles et ceux qui avaient quelques kilos de trop, l’on essayé et ça a marché.
Mon propos, dans les pages qui suivent, est simplement de vous faire partager mon vécu depuis la prise de poids jusqu’à la décision de perdre ces kilos, mais sans faire de régime et bien entendu la perte de ces kilos superflus.
