Les Nouvelles Dépendances affectives de Sylvie Tenenbaum chez Leduc

Leduc nous propose, de Sylvie Tenenbaum, Les Nouvelles Dépendances affectives (RECONNAÎTRE la dépendance SE DÉGAGER de l’emprise).

Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute depuis 40 ans, certifiée en PNL, analyse transactionnelle, thérapie existentielle et transgénérationnelle et hypnose éricksonienne. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages à succès tels que Vaincre la dépendance affective aux éditions Albin Michel, ou encore Se libérer de l’emprise émotionnelle et Guérir de la blessure d’abandon aux éditions Leduc.

Dans “Les Nouvelles Dépendances Affectives”, l’auteure Sylvie Tenenbaum explore en profondeur les différentes facettes de la dépendance affective dans le contexte contemporain.

« Ma vie est une catastrophe, je suis seule. » Tête basse, les patients « avouent » leurs tourments liés à la solitude comme une honte. Quant aux jeunes, ils vivent mal de n’être pas toujours conformes aux canons prônés par les réseaux sociaux et s’isolent.

Effectivement, réseaux sociaux incitent à rechercher constamment des signes d’affection ou d’approbation (likes, commentaires, messages), et cette validation instantanée peut devenir une forme d’addiction. L’auteure explique que ces dépendances modernes créent un cycle vicieux, où la satisfaction est éphémère, ce qui pousse à rechercher constamment plus d’interactions superficielles, sans jamais réellement combler le vide émotionnel ressenti.

Dépendants de leur besoin de reconnaissance et de valorisation par leurs pairs, ces nouvelles proies (parfois aussi plus âgées) sont les victimes fragiles des écrans qui creusent leur manque d’estime de soi. Ils rejoignent le long cortège des dépendants affectifs si maltraités dans des relations toxiques. Nous assistons à la naissance d’une nouvelle génération de dépendants affectifs, prisonniers d’une dictature inédite du regard des autres.

La dépendance affective est un état psychologique dans lequel une personne ressent un besoin excessif et constant d’être aimée, soutenue ou approuvée par autrui, souvent au détriment de son propre bien-être. Cela se manifeste par une peur intense de l’abandon, de la solitude ou du rejet, et par des comportements souvent destructeurs pour maintenir une relation, même toxique.

Cependant, contrairement à la dépendance à des drogues ou à l’alcool, la dépendance affective est souvent socialement acceptée, voire encouragée dans certains contextes, ce qui la rend d’autant plus difficile à identifier et à traiter.

Sylvie Tenenbaum aborde le sujet sous toutes ses facettes, au travers d’explications, d’exemples. L’auteure explore les causes profondes de la dépendance affective, souvent enracinées dans des blessures émotionnelles de l’enfance, telles que l’abandon, le manque d’amour ou d’attention parentale, ou encore des relations parentales toxiques ou abusives. Ces blessures profondes créent des schémas de pensée et des comportements où la personne cherche constamment à combler un manque d’amour ou de sécurité émotionnelle.

Au-delà de comprendre les nouvelles dépendances affectives, l’auteure en décrit les mécanismes pour mieux les identifier et propose des pistes pour se dégager de l’emprise des manipulateurs et des tourmenteurs.

Il est essentiel pour la personne dépendante de reconnaître ses schémas destructeurs et de comprendre d’où viennent ses besoins excessifs d’affection ou d’approbation.

L’objectif étant de vivre libre, tout en étant relié aux autres.