Sylvère Caron, consultant, coach et formateur en France et en Suisse, est spécialisé en management de la performance et des changements. Kinésithérapeute et ostéopathe de formation, il a longtemps accompagné des sportifs de haut niveau. Il est particulièrement intéressé par la connaissance de soi, qu’elle soit physiologique ou émotionnelle.
Inspiré de la méthode Ho’oponopono et des accords toltèques, ce livre démontre que tout le monde peut modeler son destin.
L’auteur nous propose des explications, promulgue des conseils, des exercices, des tests (tel que « dans la journée, observé tout simplement de quel côté vous mastiquez), … des mises en pratique pour évoluer.
A la fin de chaque chapitre, Sylvère Caron nous propose un QRCode, avec des explique pratique, en vidéo de l’auteur.
Concrètement, le changement passe par plusieurs étapes : d’abord par le corps, en réadaptant votre posture, votre respiration et votre alimentation ; puis au niveau émotionnel, en identifiant vos peurs et vos blocages pour mieux les surmonter.
