Aux Éditions Le courrier du Livr, Nathalie Bergeron-Duval et Géraldine Lemoine avec des illustrations d’Anne Papalia, nous propose plus de 100 exercices de Sophrologie et de Shiatsu pour détendre le corps et apaiser l’esprit : La petite encyclopédie de la détente minute. C’est un livre en petit format d’un peu moins de 150 pages, donc facile …