Gabrielle Bernstein enseigne le yoga et la méditation. Elle est l’auteure de neuf livres, dont plusieurs best-sellers, notamment Super Attractor, Et si on arrêtait de juger ? et L’Univers veille sur vous, parus chez le même éditeur. Oprah Winfrey la qualifie de ” maître à penser de la nouvelle génération “. Quant au New York Times, il la considère comme un ” nouveau modèle “.
L’auteure au travers de cet ouvrage veut nous amener à comprendre pourquoi on peut se sentir, par moment, bloqué, effrayé, angoissé, déprimé ou seul.
Au travers d’explications, d’exemples, de conseils Gabrielle Berstein nous propose un programme pour transformer les souffrances de votre passé, quelles qu’elles soient, en force et en liberté.”
L’objectif de Gabrielle Berstein est de répondre et de solutions des questions tel que :
- pourquoi la plupart des gens se sentent bloqués dans des schémas qui les rendent malheureux, et ce que vous pouvez faire ;
- des techniques transformatrices, et pourtant inexploitées, pour accéder à la sérénité et à la paix : elles vont des procédés pour ” devenir son propre parent ” aux pratiques corporelles permettant de libérer l’énergie bloquée liée aux traumatismes du passé ;
- comment changer d’état d’esprit ;
- comment explorer les espaces de vous-même qui vous font peur et en sortir en étant plus libre que jamais.
La version originale est en anglais et parfois les traductions sont dans un style « fatigant », ce n’est pas le cas, le traducteur Olivier Vinet respecte un style dynamique (est-ce le style de Gabrielle Berstein, peu importe, le résultat est agréable à lire).
Happy days un ouvrage plein de sens qui vaut la peine d’être lu.
