KEVIN FINEL est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Formateur en hypnose, praticien chevronné et conférencier, il a publié plusieurs ouvrages sur l’autohypnose. Il est aussi à l’origine de l’application d’hypnose Psychonaute.
Dans cet ouvrage Kevin Finel nous propose de mieux gérer notre stress, notre mémoire, notre concentration, au travers d’explications et d’exercices.
Explorez les capacités de votre cerveau avec l’autohypnose est à lire et à mettre en pratique au calme. Chaque exercice est simple à mettre en pratique, il n’y a pas de lien entre les 45 expériences, on peut éviter certaines et s’attarder sur d’autres.
Au-delà des exercices, il y a de nombreuses explications sur le stress, le deuil, le sommeil, la gestion du passé, de l’alimentation, de l’apprentissage, … mais tout est toujours sujet à des mises en pratique.
- Le lire par curiosité et découvrant de nombreuses explications sur la manière dont fonctionne note cerveau avec sa perception de son environnement, de la réalité, de sensations, …
- Le lire et mette en pratique tout ou partie des expériences
Concrètement, même en désirant simplement lire Explorez les capacités de votre cerveau avec l’autohypnose, le lecteur testera forcément certaines expériences.
