Épuisements du Dr François Baumann chez Josette Lyon

Josette Lyon, du Dr François Baumann nous propose Épuisements : Comment lutter contre les fatigues du quotidien.

L’épuisement est probablement le mal du siècle, celui qui concerne aussi bien les individus que la société dans son ensemble.

Le Dr François Baumann, co-fondateur de la SFRG (Société de formation thérapeutique du médecin généraliste) et chargé d’enseignement à l’université Paris V, aborde de manière concrète le sujet dans cet ouvrage.

L’auteur traite le sujet au travers d’explications et d’exemples concrets, cela rend la lecture agréable et rattachée à la réalité.

Dans un premier chapitre, il plante le décor avec « Comment comprendre l’épuisement ».

Puis, le second chapitre, est consacré au stress, qui est la principale cause pouvant conduire à l’épuisement.

Le chapitre 3 est consacré aux multiples formes émotionnelles pouvant conduire à l’épuisement.

Mais, l’épuisement n’est pas uniquement dû au travail, il peut être dû au milieu familial, aux études, c’est l’objet du 4^ème chapitre.

Au-delà du développement du sujet, que le Dr François Baumann traite de manière simple est accessible, cet ouvrage va permettre à ceux qui se sente épuiser, de mieux comprendre pourquoi, de ne pas croire qu’ils sont seul dans cette situation.

Pour ceux qui n’ont qui n’ont pas de problèmes d’épuisement, cet ouvrage leur permettra de comprendre ceux qui en souffrent, mais également de se prémunir pour ne pas en souffrir.

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