Envie d’aller mieux, maintenant ! de Marie-Séverine Trouban et du Dr Lionel Aguedo chez Guy Trédaniel

Guy Trédaniel nous propose de Marie-Séverine Trouban et du Dr Lionel Aguedo, Envie d’aller mieux, maintenant ! (Réparer le corps, apaiser l’esprit, transformer sa vie)

Marie-Séverine Trouban est médium, animatrice de l’émission C’est votre avenir sur Sud Radio. Elle est l’auteure de Ces signes qui ne sont pas des coïncidences, chez le même éditeur.

Lionel Aguedo est médecin généraliste, nutritionniste et spécialiste de l’anti-âge.

Stress, fatigue émotionnelle, difficultés personnelles ou sentiment de mal-être peuvent progressivement fragiliser notre équilibre. Comment comprendre ce qui nous affecte et retrouver les ressources nécessaires pour avancer ? Dans leur ouvrage Envie d’aller mieux, maintenant !, paru le 3 septembre 2026 aux éditions Guy Trédaniel, Marie-Séverine Trouban et le docteur Lionel Aguedo proposent une approche du mieux-être associant médecine, développement personnel et spiritualité. Leur ambition est d’aider les lecteurs à mieux comprendre les relations entre leurs émotions, leur environnement et leur santé physique.

Le livre repose sur la rencontre de deux personnalités aux parcours différents. Marie-Séverine Trouban est médium et anime l’émission C’est votre avenir sur Sud Radio. Elle a également publié Ces signes qui ne sont pas des coïncidences, chez le même éditeur. Le docteur Lionel Aguedo est médecin généraliste, nutritionniste et spécialiste de l’anti-âge. Ensemble, ils proposent deux regards complémentaires dans leur démarche, l’un tourné vers la dimension spirituelle de l’existence, l’autre vers les mécanismes physiologiques et les conséquences du stress sur l’organisme.

Au cœur de leur réflexion figure une idée : les difficultés émotionnelles ne se limitent pas à notre vie intérieure. Le stress, les tensions répétées ou certains environnements relationnels peuvent également avoir des répercussions sur le corps. Comprendre ces interactions constitue, selon les auteurs, une première étape pour identifier les sources de mal-être et rechercher des solutions adaptées.

L’ouvrage invite ainsi à porter davantage d’attention aux signaux physiques et psychologiques qui accompagnent les périodes difficiles. Il aborde notamment la nécessité de reconnaître ses émotions, de prendre conscience de certaines influences négatives et de retrouver une relation plus apaisée avec soi-même.

Mais les auteurs ne souhaitent pas limiter leur démarche à une réflexion théorique. Ils proposent également des exercices et des rituels destinés à accompagner les lecteurs dans leur quotidien. Reconnexion à soi, travail sur les pensées négatives, loi de l’attraction et pratiques présentées comme favorisant la libération des énergies toxiques figurent parmi les pistes explorées.

Ces propositions relèvent toutefois de registres différents. Si les effets du stress sur la santé sont documentés médicalement, les notions d’énergie toxique ou de loi de l’attraction appartiennent davantage au domaine des croyances et du développement personnel. Elles ne doivent pas être confondues avec des traitements dont l’efficacité clinique a été démontrée.

L’une des particularités du livre réside précisément dans cette volonté de rapprocher deux univers qui ne reposent pas sur les mêmes méthodes. La dimension médicale apporte un éclairage sur le fonctionnement du corps, tandis que l’approche spirituelle invite le lecteur à interroger son rapport aux événements, à ses émotions et à ses aspirations.

Cette démarche s’adresse notamment aux personnes qui traversent une période de remise en question, ressentent le besoin de modifier certaines habitudes ou souhaitent simplement prendre davantage soin de leur équilibre personnel.

À travers ses 304 pages, Envie d’aller mieux, maintenant ! s’inscrit dans une conception globale du bien-être, où la santé physique, la vie émotionnelle et la recherche de sens sont envisagées conjointement. Sans se substituer à un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire, le livre entend offrir des pistes de réflexion et des outils pratiques pour amorcer des changements personnels.

Le message porté par Marie-Séverine Trouban et Lionel Aguedo est avant tout celui d’une démarche progressive. Plutôt que d’attendre que les difficultés disparaissent d’elles-mêmes, ils encouragent les lecteurs à mieux identifier ce qui les fragilise et à agir sur les aspects de leur quotidien qu’ils peuvent faire évoluer.

Publié aux éditions Guy Trédaniel, cet ouvrage de développement personnel entend ainsi accompagner celles et ceux qui cherchent à retrouver davantage de sérénité, en associant compréhension du corps, attention aux émotions et exploration de la dimension spirituelle.