Ce n’est pas vous le problème de Ramani Durvasula chez Guy Trédaniel
Guy Trédaniel nous propose, de Ramani Durvasula, Ce n’est pas vous le problème.
Ramani Durvasula est psychologue clinicienne diplômée, professeure émérite de psychologie à la California State University de Los Angeles, et fondatrice ainsi que PDG de LUNA Education, Training & Consulting. Elle aborde le narcissisme sur sa chaîne YouTube très suivie, sur les réseaux sociaux sous le nom @DoctorRamani, à travers son programme en ligne consacré à la guérison des traumatismes liés aux personnalités narcissiques, ainsi qu’en tant qu’animatrice du podcast Navigating Narcissism with Dr. Ramani.
Avec « Ce n’est pas vous le problème », la psychologue clinicienne américaine Ramani Durvasula propose un guide clair et structuré pour comprendre et dépasser les relations marquées par le narcissisme pathologique. Connue pour ses travaux sur les personnalités narcissiques et leurs effets dans la sphère intime et professionnelle, l’autrice s’adresse ici à celles et ceux qui doutent d’eux-mêmes après avoir évolué dans un environnement toxique.
Replacer la responsabilité au bon endroit
Le fil conducteur de l’ouvrage tient dans son titre : les victimes de comportements narcissiques ont souvent intégré l’idée qu’elles seraient « trop sensibles », « excessives » ou « responsables » des conflits. Le Dr Ramani déconstruit ce mécanisme de culpabilisation en décrivant les stratégies classiques d’emprise : dévalorisation progressive, gaslighting, renversement de la faute, alternance de charme et de rejet.
L’approche est pédagogique. Chaque chapitre articule des explications psychologiques, des exemples concrets et des outils d’auto-évaluation. L’objectif n’est pas de poser un diagnostic sur autrui, mais d’aider le lecteur à identifier des dynamiques relationnelles répétitives et délétères.
Comprendre le narcissisme sans le banaliser
L’ouvrage distingue le narcissisme « ordinaire » de la personnalité narcissique pathologique. Le premier renvoie à des traits présents chez chacun, comme le besoin de reconnaissance. Le second décrit un mode relationnel rigide, centré sur le contrôle, l’absence d’empathie et la recherche constante de validation.
Le Dr Ramani insiste sur un point : on ne « guérit » pas une personnalité narcissique par la patience ou l’amour. Cette clarification vise à libérer les lecteurs d’une attente irréaliste et souvent épuisante.
Reconstruire l’estime de soi
Au-delà du constat, le livre propose des pistes concrètes : poser des limites claires, réduire l’exposition au conflit, sortir de la justification permanente, et, si nécessaire, envisager une prise de distance plus radicale. L’autrice accorde une place importante à la reconstruction de l’estime de soi, fragilisée par des années de critiques et d’invalidation.
Elle encourage également à s’entourer de soutiens fiables et à documenter les faits lorsque la manipulation brouille la mémoire des événements. Cette dimension pratique fait du livre un outil autant qu’un essai.
Un guide pour l’époque
À l’heure où les notions de gaslighting et de relations toxiques sont largement discutées dans l’espace public, « Ce n’est pas vous le problème » s’inscrit dans un mouvement plus large de sensibilisation aux violences psychologiques invisibles. Sans sensationnalisme, le Dr Ramani propose une lecture structurante pour reprendre confiance en son jugement.
En redonnant aux lecteurs un cadre d’analyse et des repères solides, l’ouvrage ambitionne de transformer le doute en lucidité, et la culpabilité en pouvoir d’agir.
