Compenser le manque de lumière = se sentir bien en hiverEn automne et en hiver, certaines personnes peuvent être affaiblies mentalement et physiquement à cause d’un manque de lumière. Cette perturbation du système endocrinien est plus connue sous le nom de dépression hivernale. Le symptômes sont : les sautes d’humeur, la morosité, le manque d’énergie, …