Relativisez et quoi qu’il arrive, gardez votre contrôle ! Lorsque nous sommes stressés, notre première réaction est, physiologique. Notre cœur se met à battre plus rapidement et nos muscles se tendent. Ensuite, nous pouvons avoir du mal à dormir, à nous concentrer, à réfléchir ou relativiser sur les évènements qui surviennent. La première stratégie de gestion …